Gefühlsvulkan

Gefühlsausbrüche gehören zum Alltag mit Kindern dazu – mal mehr, mal weniger.

Regelmäßige und/oder intensive Wutanfälle können die Familie auf eine harte Probe stellen – in der Gesellschaft sind sie nämlich nach wie vor nicht erwünscht. Emotionen kann man aber nicht einfach abstellen – man muss sie erkennen, annehmen, ihnen Platz lassen und erst dann nach Lösungen suchen.

Der Gefühlsvulkan soll helfen, Gefühle zu benennen und zu verstehen, dass man auf deren Verlauf Einfluss nehmen kann. Durch das Bild des Vulkans können sich Kinder besser vorstellen wie sich die Wut bei ihnen oder den Bezugspersonen aufbaut.

Gezielt eingesetzte Strategien zur Emotionsregulierung können helfen Gefühlsausbrüche zu begleiten oder manchmal vielleicht sogar abzufangen.

Gefühle und Emotionen wollen gesehen werden. Sie fordern Raum und Zeit, um sich danach wieder verabschieden zu können.

Lernen wir unseren Kindern, dass es keine falschen Gefühle gibt und wie man gut mit allen Emotionen umgehen kann.

Verwendet gerne die Druckvorlage für den Vulkan – ihr findet sie unter den Downloads und am Ende dieses Beitrags.